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玉竹孕妇能吃吗

2019年06月18日 10:35阅读次数:0
玉竹是一种常见的滋补药材,人们常用它煲汤吃以起到养生保健作用。那么,玉竹孕妇能吃吗?
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玉竹孕妇能吃吗

能吃。

玉竹是药食两用的食物,它不仅营养价值很高,还有滋阴润肺、养气血、养胃生津等作用,对孕吐孕期气血不足和孕期燥热都有很好的效果。

玉竹孕妇能吃吗

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孕妇吃玉竹的好处

1、养气血

玉竹可滋阴润肺、养气血,孕期有气血不足的孕妇适量食用能改善不适。

2、镇静安神

玉竹还具有镇静安神的作用,准妈妈在怀孕期间如有心烦气躁等症状时,吃点玉竹能缓解。

3、护肤

玉竹中含有大量的维生素A,食用可改善肌肤粗糙的问题,使肌肤柔嫩起来。孕妈妈们在孕期肌肤特别容易变得干燥粗糙,这时候服用玉竹有一定的护肤效果。

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孕妇吃玉竹的注意事项

1、不可过量

玉竹性微寒,且还是一种药物,孕妇少量食用影响不大,但吃多了的话,则可能起反作用,对健康不利。

2、痰湿气滞者禁服玉竹,脾虚便溏者慎服玉竹。

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孕妇吃玉竹的方法推荐

玉竹山药炖鸽子

材料:生山药、玉竹各60克,鸽子一只

做法:鸽子去毛及内脏,将山药、玉竹装入鸽子肚中,外用丝线缠紧,小火炖至半熟时适量加、葱、姜调料,炖熟后食用饮汤。

功效:健脾补肾,生津止渴。

沙参玉竹百合银耳汤

材料:百合、银耳、沙参、玉竹和瘦肉。

做法:

1、先将沙参和玉竹洗干净,然后再将百合和银耳洗干净。

2、将百合和银耳放进温水中泡上一会,大概看着泡发就可以了。

3、将沙参、玉竹、百合、银耳和瘦肉全部放进锅中,加适量水煮两个小时左右,出锅前加一点盐巴即可。

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