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指甲上有浅棕色竖纹怎么回事

2019年04月16日 15:15阅读次数:0
指甲上有浅棕色竖纹怎么回事?健康的指甲是红润有光泽的,那指甲上出现浅棕色的竖纹是怎么回事呢?下面就来具体看看吧。
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指甲上有浅棕色竖纹怎么回事

指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号。不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;单独出现并不能作为诊断的依据。

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指甲上不同颜色竖纹代表的情况

黑色竖纹:肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。

解决办法:可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

蓝色竖纹:说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

解决办法:出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香葡萄石榴、萝卜、银耳等。

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指甲有竖纹如何缓解

1、培养健康饮食规律

如果指甲上有竖纹是由于缺乏营养引起的,那么就要适当补充优质蛋白,比如蛋类、豆类、鱼类等等,还要补充足够的维生素和多种微量元素,促进营养的补充,增强甲基角质蛋白的合成,减少竖纹的现象。而且还能维持身体的免疫力,避免出现更严重的营养缺失疾病。

2、保持规律睡眠习惯

每天都要保持规律的作息,不要经常过度熬夜或劳累,让身体有足够的精力,促进机体的协调和新陈代谢的稳定,增强角质蛋白的合成,减少皱纹的现象。睡前不要暴饮暴食,以免对身体造成负担,而不利于身体的恢复,影响睡眠质量

3、适当补充水分

指甲上出现竖纹,有可能是水分缺失导致的。如果人们长期缺乏水分子可引起水平衡失调,还会导致皮肤和指甲干燥。为了能解决这样的症状,当然要保持水分的充足。

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