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如何帮宝宝祛湿 湿气堵住了脾胃怎么办

2019年06月12日 15:47阅读次数:0
湿气堵住了脾胃怎么办?如何帮宝宝祛湿?给宝宝调理为何一直生病,要知道10病9湿,湿气已经成了威胁孩子健康的头号“敌人”,可现在正值夏季,雨水充沛、空气潮湿,不仅为湿气提供了温床,还滋养了它的好帮手“热邪”。

湿气堵住了脾胃怎么办?如何帮宝宝祛湿?给宝宝调理为何一直生病,要知道10病9湿,湿气已经成了威胁孩子健康的头号“敌人”,可现在正值夏季,雨水充沛、空气潮湿,不仅为湿气提供了温床,还滋养了它的好帮手“热邪”。

湿邪和热邪两者一汇合,就开始兴风作乱,祸害孩子的健康。

再加上天气炎热,孩子也忍不住想吃寒凉生冷的食物,脾胃负荷工作,湿气就更出不去了。

了解了“敌人”才能更好的战胜它,首先跟着小编从第一步开始吧!

湿气为什么会致病?

“湿”其实是自然界的六气之一(风、寒、暑、湿、燥、火),它和这些兄弟姐妹一样,本来并不会对人体产生危害。但是,如果它的“势力”过大到超过人体的承受能力,或者孩子的身体处于一个虚弱的状态时,有益的“六气”就成了“六淫”中的邪气。

中医说,湿气是夏天的主气,与脾相对于,所以湿气致病直接伤的就是脾胃。

其实也不难理解脾和湿气的关系,脾有一个一直被六师妹提起的功能,就是运化水湿。

简单的说就是把身体里的水汽运送到各个地方。

比如运送到了毛孔,就可以通过出汗排出去;

运送到了肾脏,就是通过排尿运输出去。

但如果体内的湿气太重,脾胃就需要不停的加大工作,慢慢的就被消耗尽了能量,这就是我们说的脾虚。

脾虚了,消化能力就会变差,孩子就会开始积食;

脾虚了,运化水气的能力就会被削弱。

水湿就会堆积在体内,化为痰湿,导致孩子出现鼻炎等等症状。

所以:

夏季本身湿气就重,要孩子不生病,一定要重视祛湿

祛湿的同时,也要注意恢复脾胃功能,只祛湿不健脾,效果只能在表

夏天的湿气从哪里来?

相信大家对于,夏天湿气重的理论并不陌生,但是却很少有人知道为什么

有2种说法:一是外湿,夏季的雨水增多,空气也是潮湿的;

二是内湿,这一点是因为体内脾虚造成的水湿运化不利。

咱们的孩子生活在现代科技当中,冬有暖气、夏有空调,心理上是舒服了,但身体却受不住。

本该出汗的夏天,却因为空调、冷饮,导致汗液无法排出,只能淤积在体内。

同样,这些寒凉的东西是需要脾阳去消耗、温煦的,长久下去,又是一波伤脾伤胃的操作。

如果孩子有以下几种表现,就说明孩子湿气很重了哦:

大便;孩子大便总是擦不干净,或是大便总是会在马桶壁留有粘黏,那么就说明孩子的体内湿气过大。

舌苔;如果孩子的舌苔厚腻、舌头有锯齿状的边缘、舌体胖大,也是湿气重的表现。

食欲;湿气大的人往往脾虚,脾胃功能也不好,所以如果孩子长期食欲不振,就说明体内存在不少湿气。

出汗量;如果孩子的出汗量过多,睡觉或是平常一动就开始出汗,那也要注意孩子是不是湿气过重了。

夏天如何给孩子祛湿,少生病?

夏天是湿气重的季节,但同时也是最容易把湿气排出来的季节。

如果家里的水龙头忘了关,导致屋子里到处都是水,第一步是那拖把拖水,还是赶紧拧紧水龙头呢?

这个答案很简单,只有把水龙头关了才能从源头解决,不会出现水清理不尽的情况。

对应到孩子身上,脾胃就是那个水龙头,所以孩子体内湿气产生的原因,大部分都是因为脾胃虚弱,关不紧水龙头导致的。

所以,单纯的祛湿虽然可以帮助孩子暂时的缓解不适,但如果脾胃还在虚弱当中,湿气很快就会卷土重来。

祛湿养脾,可以根据下面的4点给孩子坚持调理。

1、湿气喜欢肥甘厚腻

湿气是非常爱肥甘厚腻的食物的,这些食物本身就是湿腻的,吃进去后容易阻碍脾胃运化,导致体内的痰湿积聚。

比如说肥肉、蛋黄、蛋糕、巧克力、糖果等等,孩子更需要的是饮食清淡。

2、湿气害怕运动

动则生阳,运动也会让孩子出汗,在出汗的过程中多余的湿气也能随着汗液被排出一部分,减轻身体的负担。

3、送你一碗祛湿汤

一提到祛湿很多家长会想到薏米,但是薏米比较偏寒凉,长久食用还是容易伤及脾胃,即使要吃,也要搭配着食用。

推荐一份祛湿汤,可以在家给孩子做来养脾祛湿。

材料:

茯苓5克,赤小豆30克,扁豆10克,薏米5克,瘦肉适量

做法:

1.将茯苓、赤小豆、扁豆、薏米洗干净;瘦肉洗净后切块。

2.将茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中,加入适量清水煲1.5小时。

3.加入适量调味即可(可不加)

【茯苓】经过中医方法的炮制后,对脾虚少食,大便粘腻的人有好处。

【赤小豆】与红豆相似,但比红豆细长一些,有利水消肿,解毒排脓的作用。

【扁豆】看似平常,但有消暑除湿,健脾止泻的功效、

【薏米】营养价值高,容易消化吸收,可用于健脾和滋补。

祛湿汤适合1岁以上的孩子吃,一连喝三天,一天一次。

三伏天马上就要到了,是一年最热的阶段,同样也是一年中冬病夏调、拔除湿气的好时期。


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