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喝什么茶缓解眼睛干涩

2019年06月17日 15:15阅读次数:0
标签:喝茶护理
现在由于手机电脑的普及,很多人办公都是整天面对着电脑,那不可避免的会使眼睛感觉干涩,那喝什么茶能缓解眼睛干涩呢?下面就来具体看看吧。
1

蜂蜜菊花茶

材料:菊花10g、蜂蜜适量、水1000ml

做法:将菊花清洗干净,可用开水冲泡,加盖焖3分钟,或在茶壶中煮2分钟。待茶水温度降至约60℃的时候加入蜂蜜,滤渣饮用。

功效:菊花中含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药,所以常饮菊花茶,可以使人头脑清醒、明目、降肝火,对用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常使用电脑、感觉眼睛干涩的人,可以多喝。

2

红枣枸杞茶

材料:枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量、水500ml

做法:将枸杞和红枣放入杯中,以沸水冲泡,再加入冰糖,放置稍凉后即可饮用。

功效:枸杞富含胡萝卜素、维生素B1维生素B2、维生素C及钙、铁等是养眼佳品,具有养肝明目的功效,而红枣则是可护肝固胆,可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3

决明子山楂茶

材料:决明子10g、山楂15g、水800ml

做法:决明子略为捣碎后,加山楂,再倒入沸水冲泡。加盖焖约30分钟,即可饮用。

功效:决明子在中医上能清肝明目、滋润肠道,据现代医学研究发现还有降眼压及增强眼睛抗氧化的作用,有助于预防青光眼。

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